ئەمیر عەبدوڵاپوور

امیر عبداله پور

روانکاو تاو

امیر عبدالله پور

من امیر عبداله‌ پور دانش‌آموخته‌ی کارشناسی‌ارشد روانشناسی بالینی در دانشگاه کردستان و رواندرمانگر تحلیلی با رویکرد رواندرمانی مبتنی بر انتقال (TFP) هستم.
کار بالینی را از سال ۱۴۰۰ همگام با شروع درمان شخصی خودم با این رویکرد شروع کردم. سوپیرویژن تخصصی را در همین راستا می‌گیرم و کار‌گاه‌ها و کلاسهایی که شرکت میکنم در ادامه همین مسیر هستند.

در این درمان، به جای سرکوب یا قضاوت احساسات، با نگاهی دقیق و همراه با پذیرش به آنها پرداخته میشود. در سال‌های اخیر به طور متمرکز در حیطه شخصیت و ابعادی بودن ساختارهای آن به مطالعه و پژوهش پرداخته‌ام. تلاشهای پژوهشی من جواب به این پرسش بوده که شخصیت (کاراکتر و منش) در طول زمان چطور تغییر میکنه.
در حال حاضر من با بزرگسالان و نوجوانان کار میکنم. بزرگسالانی که فارغ از مشکل روانی خاص (افسردگی، اضطراب، وسواس، نارضایتی از از روابط، کژ‌کاری های شخصیتی) در روابطشان الگوهای ناپیدار را بارها تجربه میکنند. کسانی که از یک رنج عاطفی به رنجی دیگر پرتاب میشوند و درگیر هیجانات طاقت فرسایی میشوند. دسته دوم نوجوانانی هستند که در مسیر بلوغ درگیر چالش‌های فردی و بین‌فردی هستند.
علاقه‌ام‌‌ به روانکاوی و تلاش برای یادگیری منجر به تاسیس «تاو» شد. ترجمه، ویرایش و تالیف مقالات کوششی بوده که‌ در قالب تاو به زبان فارسی و کوردی در طول سالیان متمادی به وقوع پیوسته است.

مقالات

راهکارهای عملی برای کنترل و ابراز سالم احساسات

راهکارهای عملی برای کنترل و ابراز سالم احساسات

فهرست مطالب   مدیریت خشم: راهکارهای عملی برای کنترل و ابراز سالم احساسات احساسات، بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی ما هستند و بر کیفیت روابط، تصمیم‌گیری‌ها و سلامت روانی ما تأثیر مستقیم دارند. در میان احساسات مختلف، خشم یکی از مهم‌ترین

مشاهده مقاله
چگونه با تغییرات بزرگ زندگی کنار بیاییم؟| مدیریت استرس و تاب آوری روانی

چگونه با تغییرات بزرگ زندگی کنار بیاییم؟| مدیریت استرس و تاب آوری روانی

فهرست مطالب   چگونه با تغییرات بزرگ زندگی کنار بیاییم؟ زندگی سرشار از تغییرات است؛ برخی از آن‌ها خوشایند و برخی دیگر چالش‌برانگیز. از دست دادن شغل، مهاجرت، ازدواج، طلاق، بیماری یا حتی تغییر در روابط اجتماعی می‌توانند استرس زیادی

مشاهده مقاله
زندگینامه و آثار ویکتور فرانکل: بنیان‌گذار لوگوتراپی و معنادرمانی

زندگینامه و آثار ویکتور فرانکل: بنیان‌گذار لوگوتراپی و معنادرمانی

فهرست مطالب   مقدمه ویکتور امیل فرانکل، روانپزشک و روان‌درمانگر اتریشی فعالیت‌های تأثیرگذاری در حوزه روانشناسی داشت که او را تبدیل به یکی از بهترین اندیشمندان قرن بیستم کرد. او بنیان‌گذار لوگوتراپی (معنا درمانی) است و بیشتر به خاطر کتاب

مشاهده مقاله
زندگی‌نامه اروین یالوم

زندگی‌نامه اروین یالوم

فهرست مطالب   در دنیای روان‌شناسی، برخی از افراد با رویکردهای نوآورانه و بی‌نظیر خود، به شکل عمیقی بر جهان علم و درمان تأثیر گذاشته‌اند. یکی از این شخصیت‌های برجسته و مهم، شخصی به نام اروین یالوم است که علاوه

مشاهده مقاله
بررسی تأثیر ورزش منظم بر کاهش اضطراب و افسردگی

بررسی تأثیر ورزش منظم بر کاهش اضطراب و افسردگی

فهرست مطالب   بررسی تأثیر ورزش منظم بر کاهش اضطراب و افسردگی با افزایش فشارهای روزمره، استرس‌های شغلی و چالش‌های زندگی، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای مدیریت این احساسات منفی هستند. یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی که

مشاهده مقاله
تأثیر ورزش منظم بر سلامت روان و درمان افسردگی و اضطراب غیربالینی

تأثیر ورزش منظم بر سلامت روان و درمان افسردگی و اضطراب غیربالینی

فهرست مطالب   تأثیر ورزش منظم بر سلامت روان و درمان افسردگی و اضطراب غیربالینی سلامت روان یکی از ارکان اساسی کیفیت زندگی انسان‌هاست که به طور مستقیم بر رفتارها، احساسات و روابط اجتماعی تأثیر می‌گذارد. با افزایش فشارهای روانی

مشاهده مقاله
تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر تصویر بدن و عزت‌نفس

تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر تصویر بدن و عزت‌نفس

فهرست مطالب   تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر تصویر بدن و عزت‌نفس در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی به جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند و در میان جوانان، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. این پلتفرم‌ها با ارائه محتوای بصری و

مشاهده مقاله
نقش هنر و خلاقیت در بهبود سلامت روان| تأثیرات علمی و روش های کاربردی

نقش هنر و خلاقیت در بهبود سلامت روان| تأثیرات علمی و روش های کاربردی

فهرست مطالب   نقش هنر و خلاقیت در بهبود سلامت روان زندگی مدرن با تمام امکاناتش، فشارهای روحی و روانی زیادی را بر افراد تحمیل می‌کند. افزایش استرس، اضطراب و افسردگی از جمله مشکلاتی هستند که امروزه بسیاری از افراد

مشاهده مقاله
چگونه با احساس تنهایی مقابله کنیم؟

چگونه با احساس تنهایی مقابله کنیم؟

فهرست مطالب   احساس تنهایی به عنوان یکی از تجارب عاطفی رایج در زندگی انسان‌ها محسوب می‌شود که ممکن است بر اثر عوامل مختلفی مانند جدایی، مهاجرت یا حتی زندگی در دنیای پرسرعت امروزی ایجاد شود. این احساس در صورت

مشاهده مقاله