
تاثیر اختلالات خواب بر سلامت روان
فهرست مطالب تاثیر اختلالات خواب بر سلامت روان خواب کافی و باکیفیت برای حفظ سلامت روانی و جسمی فرد ضروری است زیرا به تنظیم عملکردهای مغز، پردازش احساسات، تثبیت حافظه و کاهش استرس کمک میکند. اختلالات خواب، مانند بی
من امیر عبداله پور دانشآموختهی کارشناسیارشد روانشناسی بالینی در دانشگاه کردستان و رواندرمانگر تحلیلی با رویکرد رواندرمانی مبتنی بر انتقال (TFP) هستم.
کار بالینی رو از سال ۱۴۰۰ همگام با شروع درمان شخصی خودم با این رویکرد شروع کردم. سوپیرویژن فردی رو در همین راستا میگیرم و کارگاهها و کلاسهایی که شرکت میکنم در ادامه همین مسیر هستند.
در سالهای اخیر به طور متمرکز در حیطه شخصیت و ابعادی بودن ساختارهای آن به مطالعه و پژوهش پرداختهام. تلاش من جواب به این پرسش بوده که شخصیت (کاراکتر و منش) چطوری تغییر میکنه.
در حال حاضر من با بزرگسالان و نوجوانان کار میکنم. بزرگسالانی که فارغ از مشکل روانی خاص (افسردگی، اضطراب، وسواس، نارضایتی از از روابط، کژکاری های شخصیتی)دوست دارند بر پویاییهای هوشیار و ناهوشیار خود آگاه شوند. دسته دوم نوجوانانی هستند که در مسیر بلوغ درگیر چالشهای فردی و بینفردی هستند.
علاقهام به روانکاوی و تلاش برای یادگیری منجر به تاسیس «تاو» شد. ترجمه، ویرایش و تالیف مقالات کوششی بوده که در قالب تاو به زبان فارسی و کوردی به وقوع پیوسته.
فهرست مطالب تاثیر اختلالات خواب بر سلامت روان خواب کافی و باکیفیت برای حفظ سلامت روانی و جسمی فرد ضروری است زیرا به تنظیم عملکردهای مغز، پردازش احساسات، تثبیت حافظه و کاهش استرس کمک میکند. اختلالات خواب، مانند بی
فهرست مطالب خلاصه نظریات روانکاوی فروید نظریات زیگموند فروید، عصبشناس اتریشی و بنیانگذار دانش روانکاوی، یکی از تأثیرگذارترین و جنجالیترین نظریات در تاریخ روانشناسی به شمار میآید. فروید با معرفی مفهوم ساختار ذهن، شامل هشیار، نیمه هشیار و ناهشیار،
فهرست مطالب فرسودگی شغلی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ فرسودگی شغلی یکی از مسائل مهم زندگی مدرن است که باید جدی گرفته شود. بسیاری از افراد با خستگی شغلی، استرس کاری و احساس بیانگیزگی مواجهاند، اما کمتر
فهرست مطالب نقش طبیعت و گذراندن زمان در فضای باز در بهبود سلامت روان در دنیای پرشتاب امروزی، استرس، اضطراب و فشارهای روانی به بخشی از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده است. مشغلههای کاری، مشکلات مالی، فشارهای
فهرست مطالب راهنمایی برای بهبود مهارت های ارتباطی در روابط بین فردی مهارتهای ارتباطی یکی از ارکان اصلی موفقیت در زندگی شخصی و حرفهای محسوب میشوند. توانایی بیان احساسات، نظرات و خواستهها به شکلی واضح و مؤثر، نهتنها باعث
فهرست مطالب تأثیر محیط کار بر سلامت روان و راههای بهبود آن محیط کار نقش مهمی در سلامت روان افراد دارد. ساعات طولانی کار، فشار کاری، انتظارات بالا و تعاملات اجتماعی مختلف میتوانند بر رفاه کارکنان تأثیر بگذارند. اگر
فهرست مطالب زندگینامه و اندیشههای اریک فروم: روانکاوی، آزادی و انسانگرایی اریک فروم یکی از تأثیرگذارترین روانکاوان قرن بیستم بود که با ترکیب روانکاوی، جامعهشناسی و فلسفه چشماندازی جدید به تعامل میان روان انسان و ساختارهای اجتماعی ارائه کرد.
فهرست مطالب مقدمه: آشنایی با اسلاوی ژیژک اسلاوی ژیژک یکی از برجستهترین و جنجالیترین فیلسوفان معاصر است که به دلیل ترکیب منحصربهفرد روانکاوی، مارکسیسم و نظریه فرهنگی شناخته شده است. او در ۲۱ مارس ۱۹۴۹ در لیوبلیانا، پایتخت اسلوونی
فهرست مطالب زندگینامه آنا فروید، پیشگامی در روانکاوی و روانشناسی کودک آنا فروید (1895–1982)، دختر کوچک زیگموند فروید، یکی از چهرههای برجسته روانکاوی و بنیانگذاران روانشناسی کودک است. او با تلفیق نظریات پدرش و پژوهشهای خود، تأثیر عمیقی بر
فهرست مطالب چگونه با ترسها و فوبیاهای خود مواجه شویم؟ ترسها و فوبیاهای مختلف بخشی از تجربههای انسانی هستند که در برخی افراد به صورت محدود و قابل مدیریت وجود دارد و در برخی دیگر، به منبعی از اضطراب
فهرست مطالب نقش حیوانات خانگی در بهبود سلامت روان حیوانات خانگی از دیرباز همراهانی وفادار انسانها بودهاند و تأثیرات مثبتی بر زندگی روزمره افراد داشتهاند. پژوهشهای علمی در سالهای اخیر، نشان دادهاند که حمایت عاطفی حیوانات خانگی میتواند نقش
فهرست مطالب آشنایی با ده ویژگی یک تراپیست بد در دنیای پیچیده و پرچالش روانشناسی، انتخاب یک تراپیست مناسب تأثیر زیادی بر فرآیند درمان و بهبود سلامت روانی افراد دارد. در کنار درمانگران حرفهای و مؤثر، برخی تراپیستها که
تاو در زبان کوردی به معنای خورشید است. خورشیدی که با نورش، روشنی و گرمی بخشه.وجه تسمیه انتخاب تاو برای گروه روانشناسان بالینی با رویکرد تحلیلی نیز همینه. تاو یک مجموعه آموزشی-درمانی است که ارائه دهنده رواندرمانی روانکاوانه برای همه فارسی زبانان در سراسر جهان است.