فهرست مطالب بررسی نقش تغذیه در سلامت روان تغذیه یکی از ارکان اساسی زندگی انسان است که تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمانی و روانی او دارد. بر اساس تحقیقات علمی صورت گرفته، میان نوع و کیفیت تغذیه و سلامت روان

فهرست مطالب مقدمه ویلفرد بیون (Wilfred Bion) یکی از روان‌کاوان قرن بیستم بود که تأثیر شگرفی بر نظریه‌های روان‌کاوی داشت. تجربیات شخصی، پزشکی و روان‌کاوی بیون، به او کمک کردند تا مفاهیمی نوآورانه مانند “پویایی گروه‌ها”، “عناصر آلفا و بتا”

فهرست مطالب تأثیر مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی بر کاهش استرس استرس در اصل دفاع طبیعی بدن و پاسخ مغز به تغییرات یا چالش‌هایی است که باعث می‌شوند شما احساس ناامیدی یا عصبانیت کنید. هنگامی‌که یک رویداد استرس‌زا رخ می‌دهد، بدن