چۆن دەتوانین هەست بکەین کە بە هەڵە تێگەیشتراوین – بەبێ ئەوەی هەرگیز ڕوون بکەینەوە کە ئێمە کێین

Van Gogh_Entrance to Public Gardens in Arles

هاوسۆزییەکی زۆر بەردەستە بۆ ئەو کەسانەی کە سکاڵا دەکەن کە کەسانی گرنگی تر بە دروستی گوێیان لێ نەگرتوون. بە تایبەتی ئەگەر ئەمانە هاوبەشی ئێستا یان پێشووی ئەوان بن. ‘ئەوان بە سەر پێداویستییەکانمدا ڕۆیشتن’، ‘هەمیشە دەربارەی ئەوان بوو’، ‘هەرگیز گوێم لێ نەگیرا…’ ئەم وەسفانە بەزەیی دەستبەجێ دەوروژێنن. بە کۆمەڵ کاتێکی زۆرمان هەیە بۆ قوربانیانی کەڕی سەرکێش.

بەڵام هەرچەندە ئەم حاڵەتانە دەتوانن هەست بە جوڵاندن بکەن، وا دیارە گرنگە – پێش ئەوەی بە تەواوی ڕێگە بدەین بە هاوسۆزی – پرسیارێکی قووڵ بورووژێنین: ئایا تۆ هەرگیز خۆت بە دروستی بۆ ئەو کەسە ڕوون کردەوە کە پێی وایە پشتگوێی خستوویت؟ یان، بە شێوەیەکی ڕاشکاوانەتر: ئایا تۆ بە سەختی کارت کرد بۆ ئەوەی خۆت بناسێنیت پێش ئەوەی ڕادەستی هەستی نەبینراو بوون بیت؟

هۆکاری ئەوەی کە لەوانەیە پێویستمان بەوە بێت بەم شێوەیە لێکۆڵینەوە بکەین دەگەڕێتەوە بۆ توخمێکی پاڕادۆکسی لە دەروونمان؛ هەستی ئەوەی کە گوێمان لێ نەگیراوە مەرج نییە یان بە ناچاری پێشتر بە هیچ خۆتەرخانکردنێکی چالاک بۆ قسەکردن. دەکرێت حەزت لەوە بێت کە گوێت لێ بگیرێت لەکاتێکدا خۆت لە هەر هەوڵێکی بەرچاو بۆ ڕوونکردنەوە لادەیت. ئاسانترە وا دابنێیت کە کەس نەیویستووە گوێ بگرێت لەوەی کە دان بنێیت بە ڕێگریکردنێکی بنەڕەتی دەربارەی کردنەوەی دەممان.

لە ناوەڕۆکی شکستی قسەکردندا ڕەشبینییەکی قووڵ هەیە سەبارەت بە ئەگەری دیالۆگی سەرکەوتوو، بە شێوەیەکی نموونەیی میراتی منداڵیەک لە ژینگەیەکدا کە تێیدا کەس بە تایبەتی حەزی نەکردووە گوێی لە ئازار یان سەرلێشێواوییەکانمان بێت. گەورەکان زۆر سەرخۆش یان توندوتیژ، سەرقاڵ یان دڵڕەق دەبوون – و لە پشتگوێخستنیان، ئێمە وامان دەرئەنجام کرد کە هیچ بەدیلێک بۆ تووڕەیی قووتدراو، هیوای باسنەکراو و ڕەنجانی توند پێچراو نەبێت.

یان لەوانەیە هەوڵی پەیوەندیکردن بدەین بەڵام بە ڕێگایەک کە لە ناخەوە دەزانین شکست دەهێنێت – و بەمەش جیهانبینی خەمناکمان پشتڕاست دەکاتەوە. گفتوگۆ دەست پێدەکەین لە کاتژمێر ١١ی شەو، کاتێک هەموو کەسێک ماندووە و دۆزینەوەی ڕوانگە ئەستەمە. سیناریۆیەک دروست دەکەین کە تێیدا نزیکەی دڵنیاین خاڵەکانمان لەدەست دەچن. هەستکردن بە پشتگوێخستن هەست دەکات – لە کۆتاییدا – زۆر وەکو ‘ماڵ’.

دەبێت زیاتر ڕوون بین لەگەڵ خۆمان. پێش نائومێدبوون، پێویستە بیر لەوە بکەینەوە: ئایا من بە دروستی ڕوونم کردۆتەوە کە بۆچی ئەوەندە بڕوام وایە پشتگوێ خراوم؟ ئایا من وشەی بیستراوم خستۆتە ڕوو کە دەمەوێت دەرفەتی زیاتر هەبێت بۆ بینینی هاوڕێکانم؟ یان کە دەمەوێت شتێکی جیاواز لە جێگادا؟ یان پێم خۆش نییە سەرزەنشت بکرێم بۆ ئەوەی هەندێک جار درەنگ دەکەوم؟ ئێمە ئەوەندە زۆر لە ژیانمان بەسەر دەبەین بە ڕەنجاندن لەوەی کە ئەوانی تر ئەوەیان تێنەگەیشتووە کە ئێمە هەرگیز – لە ڕاستیدا – ئازایەتیمان نەبووە پێیان بڵێین.

بەشێکی گەورەی هەر پەیوەندییەکی باش دەبێت ئەرکی ماندووکەر بەڵام گرنگی فێرکردنی کەسی بەرامبەر لەخۆ بگرێت دەربارەی ئەوەی ئێمە کێین، کە واتای چاوەڕوانکردن بۆ ساتێکی لەبار، متمانەبوون بە مافی خۆمان بۆ قسەکردن، بەکارهێنانی گاڵتەجاڕی و دیپلۆماسی و خۆبەدوورگرتن لە سووکایەتی کردن بە هاوبەشەکە کاتێک دەستبەجێ ناتوانن لە مەبەستەکانمان تێبگەن.

ئەوانەی کە پشتگوێ خراون شایەنی هاوسۆزی ڕاستەقینەن. نابێت تێکەڵ بکرێن لەگەڵ ئەوانەی لە نێوماندا کە لەوانەیە پشت ببەستن بە هەستی بە هەڵە تێگەیشتن وەک بەدیلێکی وریایانە بۆ ئاڵنگارییەکانی قسەکردن.

ئەم بابەتە وێرگێڕاوی بابەتێکی ماڵپەڕی school of life کە نووسەرانی تاو وەڕیان گێڕاوەتەوە

کلینیکی روانشناسی تاو
کلینیکی روانشناسی تاو