ئایا دەروونشیکاری بۆ من گونجاوە؟
دەروونشیکاری بۆ ئەو کەسانەی کە دەیانەوێت ژیانیان بگۆڕن باش و گونجاوە. هاوکات لەگەڵ تەندروستی جەستەیی و توانای دابینکردنی پێداویستییە سەرەتایییەکانت، تەندروستی دەروونیت ئەو بناغەیەیە کە هەموو ژیانتی لەسەر دروست بووە. کەواتە، ئەگەر بڕیارت دا بەدوای چارەسەری‌دەروونییدا بگەڕێیت، ئەوا دەتەوێت جۆرێکی چارەسەری دروست و باش وەربگریت. ئەوەی کە بتەوێت متمانە، هەوڵ، کات و پارەکەت لە چارەسەرێکدا تەرخان بکەیت کە یارمەتیت نادات بە هیچ شێوە دروست نییە. کەواتە ئەو پرسیارەی «ئایا دەروونشیکاری بۆ من گونجاوە؟» یەکێک لە پرسیارە گرنگەکانە.
بۆ ئەوەی زیاتر بچمە ناو پرسیارەکەوە، سەیری ژووری دەروونشیکار دۆناڵد وینیکات دەکەم. نووسیویەتی «بە گشتی شیکاری بۆ ئەو کەسانەیە کە دەیانەوێت و پێویستیان پێیەتی و دەتوانن بەرگەی بگرن». بۆ من ئەوە خاڵی دەستپێکێکی زۆر باشە.
💡ئایا چارەسەری‌دەروونی بۆ تۆ گونجاوە؟
🌟 ئەگەر بەدوای گۆڕانکاری ئەرێنی لە ژیانتدا دەگەڕێیت و دەتەوێت بە شێوازێکی کاریگەر و متمانەپێکراو دەست پێبکەیت، هەر ئێستا هەنگاوی یەکەم بنێ.
دەروونشیکاری بۆ ئەو کەسانەیە کە دەیانەوێت
ئەزموونی دەروونشیکاری بۆ هەندێک کەس گونجاوە بەڵام بۆ کەسایەتی تایبەتی هەموو کەسێک ناگونجێت. بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە باشە کە دەیانەوێت تێگەیشتنێکی قووڵتر لە خۆیان پەرە پێبدەن، یان بۆ ئەوانەی دەیانەوێت بزانن چۆن بەش بەشی چیرۆکەکانی ژیانیان لە ڕابردوو، ئێستا و هەروەها ژیانی ناوەوە و دەرەوەی خۆیان پێکەوە گرێ دراون.
ئەگەر بتەوێت ئەزموونەکانت مانایان هەبێت ڕەنگە دەروونشیکاری ڕێگەیەکی دروست بێت، ئەگەر پرسۆک بیت بزانیت چۆن مێشکت کاردەکات، و ئەگەر بتەوێت کێشەکانت لە سەرچاوەوە بناسیت. دەکرێت بۆ تۆ گونجاو بێت ئەگەر بتەوێت لە کورتخایەندا ڕزگارت بێت، بەڵێ، بەڵام هەروەها ئەگەر بتەوێت گۆڕانکاری بکەیت کە بەردەوام بێت- و جیاوازی نێوان ئەو دووانە دەزانیت.
دەروونشیکاری بۆ ئەو کەسانەیە کە پێویستیان پێیەتی
بە سادەیی، دەروونشیکاری چارەسەرێکە بۆ ئەو کەسانەی کە ئازار دەچێژن و ئازاری سۆزدارییان هەیە. دەروونشیکاری جۆرێکی ناوازە لە یارمەتی بۆ ئەو کەسانە پێشکەش دەکات کە هەوڵیان داوە ڕووبەڕووی کێشەکانیان ببنەوە بەڵام بۆیان دەرکەوتووە کە ناتوانن بە تەنیا ئەو کارە بکەن و لەگەڵ شێوازەکانی دیکەی چارەسەری سەرکەوتنی سنوورداریان بەدەستهێناوە.
دەروونشیکاری کاتێک دەتوانێت بۆ تۆ گونجاو بێت کە پێویستی خۆت بە یارمەتی زۆر بە جددی بزانی، بە تایبەت ئەگەر ماوەیەکی زۆرە کە کێشەی دەروونی وەکوو خەمۆکی درێژخایەن، دڵەڕاوکێ، تووڕەیی، کێشەی پەیوەندییەکان، یان کێشەی کەسایەتیی خۆبەگەورەزانینت هەیە. که‌واته دەروونشیکاری دەتوانێت لە ژێر ئاستی بە سەقامگیری بنەڕەتی بگات کە ڕەنگە وات لێبکات لە ژیاندا هەست بە ونبوون بکەیت، یان نەتوانیت بە شێوەیەکی سەربەخۆ بەشداری ژیانت بکەیت.
لەوانەیە ئەگەر بزانن کە بۆ زۆر کەس، دەروونشیکاری یەکەم ئەزموونی چارەسەری دەروونییان نییە بۆ ئێوە سەرنجڕاکێش بێت. نزیکەی هەموو نەخۆشەکانم پێش هاتن بۆ لای من لەگەڵ کەسێکی‌تر لە چارەسەرکردندا بوون. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەزموونەکانی پێشووی چارەسەرکردنیان ترسناک نەبوون. ئەوان ئەوەندە ئەرێنی بوون کە نەخۆشەکانم بە تەواوی نەکوژاونەتەوە.
بەڵام ئەم ئەزموونانە ئەوەندەش جێی ڕەزامەندی نەبوون کە نەخۆشەکانم هەستیان بە پێویستی یارمەتی کردووە، و بەوە گەیشتوون کە پێویستییان بە شتێکی قووڵترە و توانیان جیاوازی نێوان شێوازی چارەسەرکەری پێشوویان و شێوازی من بزانن. بە بینینی ئەم جیاوازییە، نەخۆشەکانم مەیلیان هەیە بۆ پەرەپێدانی قەناعەتێک کە دەروونشیکاری شتێکی ناوازەی بۆ پێشکەشکردن هەیە، شتێک کە هەم دەیانەوێت و هەم بەڕاستی پێویستیان پێیەتی.
🌟 بخوێنەوە، فێربە، دەست بە گۆڕانکاریی بکە!
📖 بینینی بابەتەکانی دەروونشیکاری
دەروونشیکاری بۆ ئەو کەسانەیە کە بتوانن بەرگەی بگرن
دەروونشیکاری ئاسان نییە. گرنگ نییە کە کەسێک چەندە بیەوێت و پێویستی بە شیکاری هەبێت، ئەو کەسە دەبێت بتوانێت تێپەڕی بکات. ئەو کەسانە نە تەنیا پێویستیان بە کات و سەرچاوەی دارایی هەیە، بەڵکوو دەبێت بتوانن بەرگەی بگرن، سەختی تاقیکردنەوەی تەواوی خۆیان و هەروەها کاردانەوەی شیکارکەر بەڕێوەببەن. ئەوان دەبێت بتوانن لەگەڵ هەست و بیرکردنەوە و پاڵنەرە ئازاربەخش و نەخوازراوەکان ڕووبەڕوو ببنەوە. ئەو کەسانە دەبێت ئامادەبن و بتوانن گەشتی دوور و درێژ و دوو هەنگاو بۆ پێشەوە-یەک هەنگاو بۆ دواوە بۆ باشتربوونیان تێپەڕێنن.
توانای وەرگرتنی ئەو جۆرە لە چارەسەرەی زۆرجار بە «بەهێزی» دەروونی ناو دەبرێت. لە کاتێکدا ڕەنگە بێ مانا سەیر بکرێت، بەڵام لە شیکاریدا، ئەوانەی تووشی ئازارێکی سۆزداری گەورە دەبن، لە هەمان کاتدا دەبێت ئەوەندە بەهێز بن کە بتوانن بەرگەی ئازاری سۆزداری گەورە بگرن. بۆ تێگەیشتن لەوەی کە ئایا کەسێک لە سەرەتادا ئەو بەهێزییەی هەیە کە شیکاری بکات یان نییەتی، دەتوانێت زۆر ئاستەم بێت بەڵام لە پێش ڕۆیشتن لە چارەسەریدا ئەوە دەدۆزیتەوە.
زۆرجار بەهێزی دەروونی وەک خۆڕاگری کەسێک بۆ چاکبوونەوە، ئیرادەیەک بۆ زاڵبوون بەسەر بەربەستەکانی سەر ڕێگەی خۆی دەردەکەوێت. هەندێک جار بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ خۆی وەک جۆرێک لە سەرسەختی یان خۆبەزلزانین نیشان دەدات. لەگەڵ پەرەسەندنی پرۆسەی شیکاریدا، کاتێک خۆم دەبینمەوە کە بەرامبەر شەڕکەرێک دانیشتووم، هەرچەندە کە کێشەدار بێت، من زیاتر و زیاتر هیوادار دەبم.
لە کۆتاییدا
ئەگەر دوای خوێندنەوەی ئەم بابەتە، پێت وایە دەروونشیکاری شتێکە کە ڕەنگە بتەوێت و پێویستت پێی بێت و بتوانیت وەری بگریت، پێشنیار دەکەم زیاتر لێی بڕوانن. بۆ دۆزینەوەی شیکارکەرێک کە لە پەیمانگای دەروونشیکاری ناوخۆیی خۆت ڕاهێنرابێت لێکۆڵینەوە بکەن. ئەگەر ڕەوانەکردنت لە کەسێکەوە نییە کە دەیناسیت، نۆرینگەی دەروونناسی تاو سەرچاوەیەکی ئۆنلاینێکی زۆر باشە.
کاتێک کە شیکارکەرێکی باشت دەستنیشان کرد، پەیوەندی بکە و ڕاوێژکاری سەرەتایی ڕێک بخە. با شیکارکەر تۆ بناسێت و دواتر سەبارەت بەوەی کە ئایا پێیان وایە کە دەروونشیکاری ڕەنگە بۆ تۆ گونجاو بێت یان نا ئامۆژگاریت بکات. ئەگەر نا، ئەوا ڕەوانەی کەسێک دەکەن کە بە شێوازێکی جیاواز کار دەکات کە ڕەنگە باشتر بۆ تۆ و پێداویستییە ناوازەکانت بگونجێت. ئەگەر پێیان وایە ڕەنگە دەروونشیکاری بۆ تۆ گونجاو بێت، ئەوا ئێمە هانت دەدەین کە هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و هەوڵی بدە ئەو شێوازە چارەسەرییە تاقی بکەیەوە.
📲 بۆ دەستگەیشتن بە دەروونناسی و ناوەڕۆکی پراکتیکی، لەگەڵمان بن:
🔗 ناوەڕۆکی نوێ لە پەیجی ئینستاگرام
🔗 ناوەڕۆکی زیاتر لە کەناڵی تێلێگرام
سەرچاوە
ئەم بابەتە بە ناونیشانی «Is Psychoanalysis Right for Me» لە ماڵپەڕی IPA بڵاوکراوەتەوە و لەلایەن گرووپی دەروونناسانی نۆڕینگەی تاو بۆ زمانی کوردی وەرگێڕدراوە.
