ڕێگا سروشتییەکان بۆ کەمکردنەوەی ترۆمای دەروونی
خشتەی ناوەڕۆک ڕێگا سروشتییەکان بۆ کەمکردنەوەی ترۆمای دەروونی: چارەسەری سەرەتایی و دانیشتن لەگەڵ ئازاری ناوەوە ترۆمای دەروونی یەکێکە لە کێشە زۆر ئاڵۆزەکانی مرۆڤ لە سەردەمی ئێستادا، کە لە ئەنجامی ڕووداوی ناخۆش و گران و توندوتیژییەکانەوە دروست دەبێت. ئەم کێشەیە
