رواندرمانی اضطراب | آرامش ذهن و کنترل نگرانی‌ها

چرا باید اضطراب خود را جدی بگیرید؟

رواندرمانی اضطراب؛ راهی برای بازگشت به تعادل ذهنی و جسمی

اضطراب می‌تواند جسم و روان شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر نگرانی‌هایتان طولانی شده و با علائمی مثل بی‌قراری، تحریک‌پذیری یا اختلال در خواب همراه است، وقت آن رسیده که اقدام کنید. مشاوره اضطراب در تاو، راهکاری مطمئن برای آرامش ذهن شما است.

چگونه جلسات رواندرمانی اضطراب تاو به شما کمک می‌کند؟

تحلیل ریشه اضطراب

در این جلسات، روانشناس شما به شناسایی علت اصلی نگرانی‌ها و اضطراب شما کمک می‌کند

کاهش علائم جسمانی

با تکنیک‌های درمانی موثر، می‌توانید تأثیر اضطراب بر جسم خود را کاهش دهید

افزایش آرامش ذهنی

با یادگیری روش‌های مقابله‌ای، می‌توانید ذهنی آرام‌تر و زندگی‌ای شادتر داشته باشید

وودی آلن

وودی آلن:

روانکاوی مثل درس های موسیقی است، شما ممکن است برای ۵ سال متوجه هیچ پیشرفت قابل توجهی در خود نشوید، اما ناگهان می بینید که می توانید پیانو بزنید.

مسیر شروع تراپی در کلینیک تاو
چگونه می‌توانم به جلسات مشاوره اضطراب تاو اعتماد کنم؟
جلسات ما کاملاً محرمانه هستند و با حفظ چارچوب درمانی اجرا می‌شوند. روانشناسان ما به اصول اخلاق حرفه‌ای پایبند هستند.
تعداد جلسات به شدت اضطراب و نیازهای شما بستگی دارد، اما حتی چند جلسه می‌تواند تأثیرگذار باشد.
بله، خدمات مشاوره اضطراب تاو به صورت آنلاین برای فارسی‌زبانان سراسر جهان در دسترس است.

همین امروز قدمی برای آرامش بردارید

اضطراب می‌تواند زندگی شما را مختل کند، اما شما قدرت تغییر آن را دارید. روانشناسان تاو همراه شما هستند.

چه انتظاراتی از تراپی داشته باشیم؟

گوش دادن فعال و حمایتگری

رازداری و احترام به حریم شخصی

راهکارهای عملی و قابل اجرا

مقالات مرتبط

زندگینامه آندره گرین

آندره گرین روانکاو و نظریه‌پرداز برجسته فرانسوی   مقدمه آندره گرین (André Green) یکی از تأثیرگذارترین روانکاوان و نظریه‌پردازان قرن بیستم محسوب می‌شود که با آثار ارزشمند خود، دنیای روانکاوی را متحول کرد. این روانکاو فرانسوی که در سال ۱۹۲۷

مشاهده مقاله

زندگینامه اتو رانک

پیشگام روانشناسی عمق و نظریه پردازی شخصیت مقدمه اتو رانک (Otto Rank) یکی از برجسته‌ترین روانشناسان و روان‌تحلیلگران قرن بیستم محسوب می‌شود که با نظریات انقلابی خود در زمینه روانشناسی عمق، مسیر تحول این علم را تغییر داد. او که

مشاهده مقاله
زندگینامه کامل کارن هورنای

زندگینامه کامل کارن هورنای

زندگینامه کامل کارن هورنای: پیشگام روانکاوی مدرن و نظریه‌پرداز برجسته شخصیت مقدمه: کارن هورنای، انقلابی در دنیای روانشناسی کارن هورنای (Karen Horney) یکی از تأثیرگذارترین روانشناسان و روانکاوان قرن بیستم محسوب می‌شود که با نظریات نوآورانه خود، دیدگاه‌های سنتی فروید

مشاهده مقاله